Психолог · Гештальт-подход · Онлайн
Создаю пространство, в котором можно услышать себя
Психология, меняющая жизнь, — не там, где вам говорят, что нужно делать, а там, где вы сами, бережно и внимательно вглядываясь в себя, находите свои, и только свои ответы. Такие изменения остаются навсегда, ведь они не навязаны извне — они рождаются изнутри.
Собственная тьма лучше всего познается через отношения
— К. Г. Юнг
Обо мне
Ярослава Стюпина
Я практикующий психолог и по совместительству — студентка 6 курса факультета клинической психологии МГППУ, также учусь на второй ступени Московского Гештальт Института.
В работе я уделяю особое внимание внутренней реальности человека — чувствам, переживаниям, бессознательным процессам — и тому, как это влияет на отношения с собой, близкими и качество жизни.
Квалификация
Образование
Клиническая психологияМГППУ · 2027
Доп. образование
•Гештальт‑терапияМГИ · 2026
•Экстренная и кризисная психологическая помощьМГППУ · 2023
Направления работы
С какими запросами можно обратиться
Ко мне обращаются с разными запросами. Отметьте то, что откликается:
Отметьте то, что откликается, — это поможет понять, с чем вам может быть полезна работа со мной.
Иногда это звучит так
Буря неконтролируемых эмоций по отношению к родителям, тяжелые амбивалентные чувства любви и гнева
Трудности с продуктивностью и реализацией: очень хочется много сделать ночью, а утром сложно встать с кровати
Постоянный упадок настроения, не связанный с ситуациями
Хочется построить глубокие отношения, но ничего не получается
Жизнь в ожидании — кажется, что когда-то потом я начну жить жизнь мечты
Не получается сказать «нет» другим людям и отстоять свои границы
Формат работы
На первой консультации
Мы вместе попробуем разобраться в том, что с вами происходит, что причиняет боль и что мешает двигаться дальше. Без спешки и готовых решений — в поиске того, что будет правильным именно для вас.
Без давления. Без осуждения.
Что вы можете обрести в работе со мной
Ясность вместо внутреннего хаоса: возможность взглянуть на происходящее спокойнее и увидеть ситуацию с другой стороны
Понимание собственных сценариев: кого вы выбираете, почему терпите то, что причиняет боль, и в какие моменты теряете контакт с собой
Лучшее понимание своих чувств: возможность разобраться в причинах тревоги, ревности, вины, стыда и найти способы справляться с ними
Внутреннюю опору: возможность лучше понимать свои потребности, увереннее обозначать границы и меньше зависеть от чужой оценки
Форматы работы
Разовая консультация
Если нужно разобраться в конкретной ситуации и получить профессиональную обратную связь.
Краткосрочная работа
5–8 встреч
Если есть определенный запрос, с которым хочется продвинуться.
Длительная терапия
Если вы хотите глубже понять свои сценарии в отношениях и изменить привычные способы выбора и реакции.
Знай все теории, овладей всеми техниками, но, когда прикасаешься к человеческой душе — будь просто человеческой душой
— К. Г. Юнг
Стоимость
Цены на консультации
Первая встреча
Знакомство и разбор запроса
- —50 минут
- —Видеосвязь
- —Рекомендации после сессии
Последующие консультации
Регулярная работа над запросом
- —50 минут
- —Видеосвязь
- —Поддержка между сессиями
Оплата картой онлайн · Можно перенести сессию не позднее чем за 24 часа без потери оплаты
Отзывы
Что говорят клиенты
Частые вопросы
Как проходят онлайн-консультации?+
Мы будем работать по видеосвязи в Яндекс.Телемост, ссылку присылаю за минуту до начала сессии и жду вас в удобное время, которое мы выбрали и обговорили заранее. Длительность сессии — 50 минут.
Сколько нужно консультаций?+
Каждый запрос и темп работы уникальны, в среднем на решение конкретного запроса мы работаем один раз в неделю, около 10-12 сессий.
Как оплатить консультацию?+
Оплатить консультацию можно до или после ее проведения — как вам будет удобнее. Для новых клиентов предусмотрена предоплата в размере 50% от стоимости первой сессии.
Можно ли перенести или отменить сессию?+
Если вам необходимо отменить или перенести встречу, пожалуйста, предупредите меня не менее чем за 24 часа. При отмене или переносе менее чем за 24 часа до начала консультации сессия оплачивается в полном объеме, поскольку это время было заранее зарезервировано для вас.
Соблюдается ли конфиденциальность?+
Да, все, чем вы делитесь на консультации, остается в рамках нашей работы. Я бережно отношусь к вашему доверию и соблюдаю принцип конфиденциальности. В рамках профессиональной супервизии отдельные случаи могут обсуждаться с более опытными коллегами, но исключительно в обезличенном виде, без раскрытия информации, позволяющей вас идентифицировать. Исключения из принципа конфиденциальности возможны только в случаях, предусмотренных законодательством.
С какими запросами я, к сожалению, не смогу помочь?+
Если у вас есть поставленный психиатрический диагноз или вы переживаете острый суицидальный риск — в этих случаях важно обратиться к психиатру или на горячую линию экстренной помощи. Я помогу сориентироваться и подобрать подходящего специалиста.
Запись
Запись на консультацию
Оставьте заявку — я свяжусь с вами, чтобы подтвердить время и ответить на вопросы. Не нашли удобное время? Оставьте заявку без выбора слота, договоримся лично, или напишите сразу в Telegram или Max.